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un approccio integrato alla salute e al benessere

La salute olistica è un concetto che sta guadagnando sempre più attenzione nella società moderna, poiché sempre più persone si rendono conto dell'importanza di un approccio globale al benessere. La salute olistica considera la persona come un intero, integrando mente, corpo e spirito per raggiungere un equilibrio ottimale. Invece di focalizzarsi solo sui sintomi fisici, la salute olistica tiene conto di tutti gli aspetti della vita di una persona, inclusi i fattori ambientali, le emozioni, le relazioni interpersonali e lo stile di vita. Questo approccio integrato promuove la prevenzione delle malattie, il mantenimento della salute e il raggiungimento del benessere a lungo termine.

Leonard Orr mise a punto una tecnica di controllo del respiro, il cosiddetto respiro consapevole, riprendendo antiche procedure orientali.